Rytų Fryzija (fryz. Aastfräislound) – Fryzijos krašto dalis, esanti šiaurės vakarų Vokietijoje, Žemutinės Saksonijos šiaurėje, Vatų jūros pakrantėje. Apima Rytų Fryzų salas (Borkumą, Juistą, Nordernėjų, Špikerogą, Langeogą ir kt.), bei didžiąją dalį Rytų Fryzijos pusiasalio. Patenka į Auricho, Lero, Vitmundo apskritis ir Emdeno miesto teritoriją. Apima 3144 km² plotą kuriame gyvena 465 tūkst. žmonių.
Kaip ir visoje Fryzijos (Vatų jūros) pakrantėje būdingos šlapynės, viržynai, smėlio kopos, užliejamos maršos. Verčiamasi žemės ūkiu, veikia vėjo jėgainės, miestuose – pramonės įmonės ir uostai.
Seniau šiame krašte vartota rytų fryzų kalba, bet dabar ją beveik visuotinai išstūmusi vokiečių kalba (standartinė ir žemaičių). Čia susidariusi vietinė vokiečių žemaičių-rytų fryzų šnekta, turinti abiejų kalbų bruožų. Rytų fryzų kalba išlikusi tik Zaterlando apylinkėse.