| Mėta | |
|---|---|
 Mėtos upė Augustavo mieste | |
| Ilgis | 102 km |
| Baseino plotas | 1336 km² |
| Žiotys | Bebra |
| Šalys | Lenkija |
 Vikiteka | Mėta |
Mėta (lenk. Netta) – 102 km ilgio upė šiaurės rytų Lenkijoje, Palenkės vaivadijoje. Dešinysis Bebros intakas. Upės baseinas yra apie 1336 kv.km. Apie 11 km upė teka Augustavo kanalui, kuris jungia Nemuno ir Vyslos upių baseinus. Upėje galima plaukioti baidarėmis.
Upės aukštupis vadinamas Rospudos upe ir tęsiasi nuo Niskie Jezioro iki Augustavo Rospudo ežero. Vidurupyje upė jungiasi su Bistros kanalu ir prateka Saino ir Mėtos ežerus. Nuo Mėtos ežero prieš pat Augustavą upė pradeda tekėti Augustavo kanalu ir teka iki Bebros nacionalinio parko, kur įteka į Bebrą.. Žemupyje, piečiau Mėtos ežero, šalia Augustavo kanalo yra gausybė Mėtos meandrų, senvagių ir bifurkacijų.
Dešinieji upės intakai: Turuvka (Turówka), Žarnuvka (Żarnówka), Vengoruvka (Węgorówka), Strumienas (Strumień), Bargluvka (Bargłówka), Bžozuvka (Brzozówka) ir Tajenka. Kairieji upės intakai: Sajnica arba Sojovnica (Sojownica) (iš Saino ežero), Červonka (Czerwonka), Kolnica (iš Kalino ežero), Sosnuvka (Sosnówka) ir Olšanka (Olszanka).
Didesnės gyvenvietės prie upės: Augustavas, Bialobžegai, Polkovas, Sosnovas ir Mėtos Palivarkas.